朝練 ⑥

2018年11月11日 (日)

通勤ランⅢです

 

 

 

 

日の出はAM6:30分頃☀

 

 

 

朝日を浴びながらラン

 

 

 

 

もうすでに・・・キツイ🧟‍♀️

 

 

 

 

 

3kmほどで、また竜がいました

 

 

 

 

 

 

竜🐉と共に朝日🌞を眺めていましたyo

 

 

 

 

そうこうすると、

 

 

 

 

 

今日は魚と人が多かった

 

 

 

 

 

 

 

1時間18分で到着終了☀

 

 

 

 

 

 

 

したっけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本番は今日!

 

膝と腰が痛いっ💊